Ketika Pikiran Kacau dan Stres Melanda..

Pernah merasa terlalu banyak pikiran sehingga bingung mau bertindak apa?

Pernah merasa terlalu stress sampai tidak bisa berpikir apapun?

Siang tadi, kami mengalami hal yang sama.. 😀

Apa yang kami lakukan saat itu?

TIDUR! 😀

Begitu bangun tidur, kami langsung memetakan berbagai masalah yang kami hadapi di secarik kertas..

Setelah bangun tidur, pikiran kami sudah kembali segar dan obyektif..

Karena pikiran kami sudah segar dan obyektif, Kami pun dengan mudah memetakan masalah yang kami hadapi, sembari memikirkan solusi dari berbagai masalah itu..

Dan setelah solusi berbagai masalah tadi tampak demikian jelas terpampang, pikiran kacau dan stress yang melanda kami itu pun lalu menghilang dengan cepatnya..

Tidur dan memetakan masalah di secarik kertas sangat bermanfaat dalam mengusir stress dan kegalauan kami..

Yang ingin kami tau, bagaimana cara teman-teman mengatasi stress yang melanda?

 

@dr_BramIrfanda

Mau Update Artikel Bram Irfanda’s Blog setiap hari? Follow @IrfandaBlog di twitter

Tagged: , , , , , , , ,

Comments: 3

  1. nissa Oktober 18, 2012 at 3:16 pm Reply

    itu yang saya alami siang tadi, setelah tidur pikiran jadi lebih fresh

  2. Yanuarty Paresma Wahyuningsih Oktober 19, 2012 at 6:27 am Reply

    klo msih tahap stres stadium 1 ato 2 sih, ngusirnya suka pake cara dengerin lagunya maher zain ato lagu yg ceria dok hehehe, jd smngt lagi,

    klo lg stres stadium 3,4 ato 5 biasany menjauh sjenak dr aktvts yg bkin stres itu dan iya sih TIDUR itu jg slh satu yg paling manjur

    tp klo udh stres stadium 6 ato akhir waaah udh pnh cb sgala cara gak berhasil smpe kpala panas,,,jujur aj stlh mlkukan hal yg 1 ini, bs lumayan tenang, caranya baca Al-Qur’an ato dengerin murottal Qur’an, sumpah itu cara terakhir yg ampuh fiuuh

  3. baby octawina Maret 26, 2013 at 8:41 am Reply

    aku klo stres,biasanya aku ambil wudlu trus sholat setelah itu mengadukan segala permasalahan kepada-Nya..insya Allah,hati dan pikiran tenang

Tinggalkan Balasan